 50    
  


     
    ,        , ,  ,     .

    :   , , , 

  :  ,    50

  :     

   ?     

   :  ,  

 ,   :    

  PDF A4   .





 

 50    



    : ArtHub01, autumnn, GoodStudio, Alina.Alina, Blueastro, Rumka vodki, wild0wild, Nicoleta Ionescu, BNP Design Studio, Andrew Rybalko / Shutterstock / FOTODOM

    Shutterstock / FOTODOM



  ., , 2017

   , 2025




 1

  !







-      ,     .     ,   : ,   ?!    :   ,  养 

       ,    !        !  ,      35,    ! 50!

    ?

 ,  ,     50   .         .    ?

 ,    ,      94 ,  ,       ,    ,    .    ,  :      ,       .  !

  ,   50   !    ,    ,        .    ,  ,    .    !  90    ,    .    :    ,  ,     .    ,     ,    !

,      ,   ,      .         (,   ,  )  ,         .   50   ,      ,         .

,    ,  ,   50   !









 2

      50







       :     1000-?         ?!  47  : ,  ,    ,    ,      ! ,  ,   ,      ,  -      .    ?  .    :   30, .  !   , ,     :    ,    ,        !



         :     ! !         ,     ! , ?! ,    ,     ?! -,     :   ,    .        ! (       ,  , , -  !)


  ,       (!)       .       -. , ,      .         ,       .  ,      :    !       ,     1720.  ,  ,            ,      ,      !        ,               .

        ! (   :   17?!   ,  , ,    ?!    !)

    50      ,       .      ,   ,     ,     .  ,     ,   (     ,         )  :    !!!

   :            ,     .    .  ,  ,  ,    .  ,   ,     .       .     ,     ,  ,          ,     .    , .  ,   3-   ,          ,   , ,  ,   .   ,   ,     ,  - ,   . ,   ? ,     , ,    ,  ,          !

     .



1.   

,       . ,  ,     (.   ,  ).       : ,     ,  ,    ,    !       .       ,    :         .  ,          - ,   .        100.  100()   2 (),    (   = ): 100:4=25.   25      . (    1   2 ,     :    1,68  1,82  !)

        18,5/


  24,9/


.



      25/ 


  29,9/




 30/


     


      25,   30  30%   .   10%    . ,   , 1980       (     !),       1,5  (  200.   5 !).

    (    25 30).   30% : ,  ,   .     ,  :            50-. ,  ,                .  !       ,         .   ,    10      ,    :     ,      .  ,    5/


      25   30%       (   - ).



       , ,   .


   , , , ,   ?  ,        ()  .   ,   ,         (      !)     ,       .    ,     ,   ,      ,       :     .  ,      .           .       .       ,      ,  .      ,  ,   

     ! ,     , ,   ,  ,   , , ,  .       ,    ,  ,    . ,              . ?    . ,          .        .       廠 ,          ,     .

   ?            102  ,    88  .      ,         >98    >80 .  ,     ,        90!



2.        :  , .  ,   ?! -     , -, ,   . ,  , :    :    ,   , ,                 ,     !             :    . :  !   ,   , 67% ,     ! (Garatachea N, Santos-Lozano A, Sanchis-Gomar F, Fiuza-Luces C, Mayo Clin Proc. 2014 Sep;89(9):1195-200. Epub 2014 Aug 12).     ,    ,    ,     .  ,       ,   !        ,     

3.       .         .   ,    ?   ?  . , 120/80!



   !        , 120/80        !      , 堫,     ,              115/75!!!  ,  ,       1 . .    ,       !   !



   119/79  

 120/80 139/89

  140/90 

 1  140/90159/99

 2   160/100179/109

 3   180/110 


          , ,  .

        () ,   () .

      : 廠 140     90 . .        .            : ,    ,     .     ,              ,    .

           , 40.           ,    !  ()     140,   ()  90  .           ,     .        , ,      ,      ,            !

 40%       .    ,          ,  ,   !  ,       ,              2040%       !     :        !  :     :     ,     !             ()   .   ,              .   ,          .



   135/85  ,    

    140/90  ,   

   125/75 ,   


      .      1015%     .      ,    .    ,      .     :      ,   ,       ! ,    ,      ?!



4. 

,    !  -  ,    !    .    ?  . , ?  .  -   , , - ,   ,  



    !   ,         ,     :      !

,       !  ,      !       !       ,     ! ,           .      !  -         ,  . (,   !       , , )       -. -            ,   -     !       ,       .    ? !



1..  :    ,          ,       ,   .

2..     .                 ,   ,  ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/aleksandr-myasnikov/v-50-let-zhizn-tolko-nachinaetsya-72428125/?lfrom=217846808&ffile=1)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


