В начале этого года мой отец ушел на пенсию после тридцати восьми лет преподавания нейробиологии. Несмотря на тот факт, что несколько его ранних исследований дали толчок развитию этой новой области знаний, он не стал посвящать все свое время написанию научных статей и монографий ради академической карьеры. Вместо этого мой отец выпустил в пять раз больше аспирантов, чем другие профессоры. И он оставался отцом для меня и моей сестры.
И все же на протяжении большей части своей карьеры отец чувствовал себя неудачником. Он не так много публиковался, как его коллеги, избегавшие преподавания ради успеха в науке. Ему хотелось пойти по стопам своего отца, военного хирурга, героя, награжденного Военно-морским крестом (второй по значимости военной наградой США) за проведение трахеотомии под огнем противника и получившего при этом три ранения. В ботинки такого героя трудно влезть. Из-за бурного первого года обучения в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA) отец не набрал количества баллов, необходимого для поступления в его медицинскую школу. Хотя потом три года подряд отец учился там на одни пятерки. Наблюдая, как впоследствии он помогал сотням своих учеников поступить на медицинский и как утешал тех, кто провалился, давая возможность найти свое и, вероятно, лучшее предназначение, я понял истину: он нашел свой Большой потенциал, помогая молодым людям реализовать свой.
Если вы жили с кем-то или вас вырастил человек, ощущающий свой потенциал нереализованным, вам знакомо чувство бессилия, когда вы тщетно пытаетесь помочь ему взглянуть на его жизнь по-другому. За одной точкой данных, одной оценкой или одним числом очень просто упустить истинную величину чьего-то успеха, вложенного в этот мир.
На отцовских проводах на пенсию меня попросили произнести речь. В зале было полно людей, чьи жизни он изменил. Буквально через минуту мой маленький сынок Лео подбежал к трибуне и попросил жалостным голоском (созданным эволюцией для всех детенышей): «Папа, на ручки! Папа, на ручки!» Я стоял на сцене, гордый сын, чествующий своего отца, и гордый отец, успокаивающий своего сына… и внезапно концепция Большого потенциала обрела для меня абсолютно новый смысл.
Мне казалось, я хочу, чтобы у Лео было все. Хочу, чтобы он был счастливым, умным. Не просто умным, а чтобы его первой книгой стала «Война и мир» на русском языке, которую он будет читать вслух с британским акцентом (так звучит еще круче). Я хотел, чтобы он блистал так ярко, что людям приходилось бы надевать солнцезащитные очки.
Но пока я говорил речь в честь своего отца с сынишкой на руках, я понял: всего, что я хотел, было для Лео слишком мало.
Тогда я осознал: я хочу, чтобы Лео был похож на деда. Я не просто хочу, чтобы он был счастлив, я хочу, чтобы он приносил радость всем окружающим. Не только был креативным, но заставлял творчески мыслить всех, кто рядом с ним. Не только был успешным, но приносил успех всем вокруг. Я хотел, чтобы он не только был звездой, пусть он также поможет другим сиять ярче.
Ядром этого исследования является мое убеждение, что без других людей жизнь не имеет смысла. Подумайте об этом. Ключ к реальному лидерству – вдохновлять других. Ключ к тому, чтобы стать хорошим родителем или партнером в отношениях – помочь любимым проявить свои лучшие качества. Ключ к истинному счастью – находить радость в том, чтобы помогать другим стать счастливее. Ключ к достижению своего наивысшего потенциала можно обрести, помогая другим реализовать их потенциал. Этого я хочу для Лео. И для вас тоже.
Начать надо с развернутых вопросов. Как я могу расширить свое влияние на окружающих? Какое воздействие на других оказывают моя жизнь и моя энергия? Как я подниму свой потенциал, принося благо другим? Я докажу, что ваш потенциал ограничен, а успех недолговечен, если вы не задаете такие вопросы. Эта книга о новой сфере исследований расскажет вам, как вы можете поднять потолок вашего собственного потенциала, благополучия и счастья и помочь в этом другим, делая мир лучше и счастливее для всех нас, обеспечивая его процветание.
В наше порой мрачное и сложное время нам не нужен одинокий фонарь, горящий в ночи; нам нужно ярче светить всем вместе.
В феврале 2014 года моя жена Мишель была на восьмом месяце беременности. Она пожаловалась, что я слишком много бываю в разъездах, и «попросила», чтобы до рождения Лео я не принимал ни одного приглашения. Добавила: «Ну, если это не приглашение от Опры [Уинфри], конечно». Через три дня мне позвонили от Опры. И месяц спустя я уже нервничал в кресле на заднем дворе ее дома в Монтесито, штат Калифорния.
Меня позвали на часовое интервью для шоу Опры Уинфри Super Soul Sunday. Я уверен, что это лучшее шоу на телевидении: в течение часа обсуждаются невероятно важные вопросы с такими талантливыми учеными, как Брене Браун или Роб Белл. Когда я приехал, съемочная группа устанавливала камеры в начале извилистой дорожки вдоль секвой. (Да-да, в собственности у Опры секвойный лес, как и у соседей.)
Там камеры запечатлевают прекрасный и естественный момент, когда гость, в данном случае я, встречает Опру. Момент нашей встречи не был ни прекрасным, ни естественным. Как только я ее увидел, мой мозг отключился. Попытаюсь выудить из памяти, что произошло дальше.
Своим фирменным голосом нараспев Опра позвала меня: «Шон, Шон, Шон!» И тут я понял, что абсолютно не знаю протокол. Как мне надо ответить? «Опра, Опра, Опра!»? Поэтому я блестяще ответил… – никак. Она приветствовала меня поднятыми руками, а я инстинктивно схватил их и начал судорожно соображать, то ли это «Дай пять», то ли объятия, или мы будем танцевать. В результате получился жуткий гибрид всех трех действий. С поднятыми руками, прижав ладони, мы начали медленно и нелепо вращаться, и мои глаза в панике встретились с ее растерянным взглядом. Через несколько секунд, когда мы уже повернулись почти на 360 градусов, камеры, к счастью, выключили.
Один из талантов Опры – дать гостям почувствовать себя максимально комфортно и полностью раскрыться в беседе. Я не был исключением, несмотря на мое фиаско при встрече. Вот почему было и продолжение. После записи часового шоу ее команда уже начала разбирать аппаратуру, когда я поделился своими впечатлениями. Я повернулся к Опре и сказал ей, что разочарован. Беседа понравилась, но мне бы очень хотелось еще кое о чем поговорить – о моем собственном опыте переживания депрессии. Легко сказать: «Конечно, он счастливчик. Он изучает счастье. Он женат на исследовательнице счастья. Его сестра – единорог». Так же просто подумать: «Опра, конечно же, счастлива. Посмотрите, какие у нее возможности, ресурсы, благосостояние, друзья. Легко быть счастливой, если ты Опра».
Я был очень удивлен тем, что произошло дальше. Опра призналась: «Шон, я была в депрессии два года, на самом пике своей карьеры, когда зарабатывала как никогда много денег, из-за того, что фильм “Любимая” (Beloved 1998) не пошел так, как мне хотелось: я сломалась». Я ответил: «Я пережил два года депрессии, когда преподавал в Гарварде, как избегать депрессии». Тут она дала сигнал операторам снова включить камеры, и мы еще час проговорили о том, что делать, если ты растерял радость где-то на пути к своему потенциалу.
Я рассказал вам эту историю, потому что то знание, которое я обрел, борясь с депрессией, стало ядром стратегии, первым СЕМЕНЕМ Большого потенциала. В Гарварде мне казалось: то, что я делаю, работает. Мне удалось поступить в университет Лиги плюща после государственной школы в Уэйко. Я получал полную военную стипендию. Окончил университет с отличием. Я ставил галочки напротив каждого пункта, демонстрирующего мой личный успех, однако не переставал ощущать одиночество. Я полагал, что смогу все сделать сам. И какое-то время думал, что должен все делать сам. Пока не понял, что в такой ментальной установке корень моей депрессии, более того, она устанавливает незримый барьер для моих будущих успехов.
Для меня поворотным моментом стало изменение моей ментальной картины: вместо «Я все могу сделать сам» пришло осознание «Без других я не справлюсь». Депрессия научила меня: чтобы достичь своего Большого потенциала, необходимо создать сильную систему связей. И чтобы у меня появились друзья, я должен сначала сам стать другом. Тогда я взял телефон и начал восстанавливать утраченное. Я связывался с людьми, которые были мне дороги, и изо всех сил старался слушать про их проблемы, даже когда самому мне было плохо.
Мне пришлось открыто рассказать о своих трудностях. Прежде я старался соответствовать образу успешного человека, слишком боялся и стыдился признать, что мне нужна помощь. Но осознал, что настоящее общение – это улица с двусторонним движением. «Дружба в одни ворота» ослабляет и дестабилизирует систему. Я прекратил делать вид, что у меня все прекрасно, и излил душу моим двенадцати близким друзьям и членам семьи. Я признался, что страдаю от депрессии и нуждаюсь в них. Я оставил попытки быть идеальным и справляться со всем сам.
Эффект был невероятным. Близкие не только сплотились вокруг меня, они рассказали о темных сторонах своей жизни – проблемах, с которыми сталкивались, – от одиночества до зависимостей. Они не делились со мной, потому что чувствовали, что не могут позволить себе быть неидеальными рядом с тем, так стремится к совершенству. Я узнал их гораздо лучше прежнего. Так в моей жизни возникла система социальной поддержки, о которой я мог только мечтать. Депрессия прошла, с тех пор моя жизнь стала осмысленнее, и я наслаждаюсь успехом, которого вряд ли достиг бы без этой системы поддержки.
Порой, когда дети визжат и ругаются, пассажиры самолета кашляют или у босса настроение меняется по сто раз на дню, нам хочется сбежать на безлюдный пляж, чтобы почувствовать себя единственным человеком на Земле. Всем нам время от времени нужно побыть в одиночестве, чтобы переосмыслить происходящее и «подзарядить» батарейки, но изоляция не излечивает от жизненных тревог. Человек – существо социальное, а не одинокий волк. Со времен охотников и собирателей мы отчаянно нуждаемся друг в друге для выживания. Даже основные религии – от иудаизма и христианства до ислама – начинаются с одного и того же постулата: «Не хорошо быть человеку одному» (Быт. 2:18)[29].
Даже в тюрьме, одном из худших мест на планете, самым серьезным наказанием является изоляция заключенного в одиночной камере.
По иронии судьбы, во времена, когда технологии и интернет позволяют нам легко преодолевать границы, а социальные сети дают возможность мгновенно и без препятствий общаться с людьми изо всех уголков мира, даже с теми, кого мы никогда не видели вживую, – смею утверждать, нам как никогда не хватает реального общения. Только сейчас мы начинаем осознавать всю силу наших социальных контактов и их воздействие на наши достижения, благосостояние, ощущение счастья и успех.
Если вы хотя бы пять минут прыгали на батуте, вероятно, испытали так называемый «суперотскок» (или «прыжок на батуте вдвоем»). Когда ты на батуте один, то при всех усилиях подпрыгнуть можно только до какой-то определенной высоты. Но если прыгать на одном батуте вдвоем и синхронизировать прыжки, вес напарника увеличивает потенциальную энергию, и вы оба взлетаете гораздо выше. Большой потенциал – это суперотскок, который возможен, только если вместе с тобой на батуте подпрыгивают другие.
Высота вашего потенциала предопределяется людьми вокруг вас. Ключ к созданию суперотскока – ОКРУЖИТЬ себя людьми, которые поднимут вас выше, а не потащат вниз. В этой главе вы прочтете, как правильное окружение обеспечит вас энергией, необходимой для подъема на новые высоты.
После беседы с Опрой у меня была возможность поработать с несколькими голливудскими знаменитостями, известными спортсменами и топ-менеджерами, которые тоже страдали от одиночества и опустошения, несмотря на их славу, успех и богатство. Так я пришел к выводу, что за попытку стать самой яркой звездой, блистающей на небосклоне, приходится платить одиночеством, потерей смысла жизни и в конечном итоге выгоранием. Попытка обособленно реализовать свой личный потенциал не позволит долго греться в лучах успеха. Подобно тому как звезды гаснут сами по себе, если вокруг них нет планетарной системы, люди, пытающиеся быть суперзвездами-одиночками, вспыхивают и исчезают очень быстро.